Mange af de mennesker, jeg møder i terapien, fortæller, at de længes efter indre ro. At de drømmer om at få stilhed i hovedet, at kunne...

Har du prøvet at sidde tilbage efter en samtale og tænke: hvorfor sagde jeg ikke noget?  Eller at høre dig selv sige "ja", mens du indeni...

Måske kender du følelsen af at sidde til en middag eller fest, hvor stemmerne blandes med et virvar af grin, musik og lyde og dufte fra...

Jeg husker tydeligt at sidde over for min terapeut og høre ordene: “Du kan ikke tænke dig ud af det her. Hvis du vil slippe din trang til...

Vi lever i en kultur, hvor vi har lært, at det, der kan måles, forklares og sættes i system, er mere sandt end det, der mærkes. Hvor...

Om hvorfor vi gentager eller bliver i relationer, der gør ondt – og hvordan vi langsomt kan lære at bevare os selv, sætte grænser og stå...

– Om traumer, nervesystemet og det terapeutiske rum Traumer handler ikke kun om store, dramatiske begivenheder. Faktisk handler traumer...

Der findes et brud, som mange af os slet ikke husker – og alligevel bærer vi det med os hver eneste dag. Det er ikke et brud mellem to...

Du har måske oplevet, at du siger noget til én, du holder af. Noget, der betyder noget for dig. Måske et behov, en grænse, en sårbarhed....

D. 8. marts markerer vi Kvindernes Kampdag – en dag, hvor vi fejrer de rettigheder, vi har kæmpet for, men også en dag, hvor vi minder os...

Julen er en tid for glæde og forventning, men også for dyb refleksion. Bag lysene, gaverne og traditionerne ligger en historie, der...

Når efteråret sætter ind, inviterer naturen os til at observere transformationens skønhed. Træernes blade skifter farve fra grøn til...

Velkommen til en temaaften om mindfulness, hvor du får en introduktion til mindfulness og de syv mindfulnessattituder, der kan bringe...

Her vil jeg skrive om det, jeg er optaget af som psykoterapeut og mindfulnessinstruktør - og menneske. Siden er under udarbejdelse.