Måske længes du efter, at noget skal være anderledes
Måske kæmper du med stress, angst, uro eller lavt selvværd. Måske står du i en svær periode, bærer på oplevelser, der stadig påvirker dig, eller oplever de samme mønstre gentage sig.
Måske er du blevet god til at være der for andre – men har mistet dig selv lidt undervejs. Du tager ansvar og tilpasser dig, men har sværere ved at mærke dine egne behov, sætte grænser og stå ved det, du selv ønsker.
Eller måske kan du ikke helt sætte fingeren på, hvad der er galt. Du ved bare, at noget ikke føles, som du ønsker det skal.
Du behøver ikke kende svaret på forhånd. Det kan vi undersøge sammen.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Jeg kan blandt andet hjælpe dig med følgende temaer
Stress, uro og overbelastning
Når kroppen og tankerne har svært ved at finde ro, og hverdagen kræver mere, end du har at give.
Grænser, relationer og gamle mønstre
Når du tilsidesætter dig selv, tager for meget ansvar for andre eller oplever de samme udfordringer eller psykisk vold i dine relationer igen og igen.
Angst og bekymringer
Når frygt, tankemylder eller indre uro fylder for meget eller begrænser dig i at leve det liv, du ønsker.
Traumer og svære oplevelser
Når noget, du har oplevet, stadig sætter spor i dine følelser, din krop eller den måde, du er i verden på.
Lavt selvværd og selvkritik
Når du tvivler på dig selv, føler dig utilstrækkelig eller stiller urimeligt høje krav til dig selv.
Livskriser, sorg og skilsmisse
Når livet ændrer sig, noget går tabt, eller du står et sted, hvor du har brug for at finde en ny vej.
Hvad kan jeg tilbyde dig?
Psykoterapi &
traumeterapi
Kvindecirkler & gruppeforløb
NADA-akupunktur
Individuel terapi med udgangspunkt i dig og det, du står i. Vi arbejder med tanker, følelser, kropslige reaktioner og de mønstre, der påvirker dit liv og dine relationer.
Et trygt fællesskab for kvinder med plads til nærvær, refleksion og personlig udvikling – og til at udforske, hvem du er, når du ikke længere skal tilpasse dig eller gøre dig mindre.
En nænsom øreakupunktur, der kan støtte regulering og ro ved blandt andet stress, uro og søvnproblemer – alene eller som supplement til terapi.
Hvem møder du i terapien?
Mit navn er Karoline B. Rasmussen. Jeg er psykoterapeut MPF, integrativ somatisk traumeterapeut, mindfulnessinstruktør og cand.mag. i anvendt filosofi.
Som terapeut er jeg optaget af at møde dig som et helt menneske. Derfor arbejder jeg med blik for både tanker, følelser, krop, relationer og de erfaringer og mønstre, du bærer med dig. Mindfulness, kropslig opmærksomhed og traumeforståelse er en naturlig del af min tilgang.
Jeg har en særlig interesse for kvinder, der er blevet gode til at være der for andre, men som undervejs er kommet til at fylde mindre i deres eget liv. Samtidig arbejder jeg bredt med mennesker med forskellige udfordringer og livserfaringer.
For mig skal du ikke passe ind i en bestemt terapeutisk metode. Vi tager udgangspunkt i dig, din historie og det, du ønsker at forandre.
Min klinik ligger centralt i Viborg. Her ønsker jeg at skabe et trygt og nærværende Rum Til Dig – så der også kan blive mere rum til dig i dit eget liv.
Hvad siger mine klienter?
“Jeg følte mig tryg hos Karoline fra første samtale. Der var plads til mig, uden at jeg følte mig analyseret eller forkert. Det har gjort en stor forskel.”
Er du i tvivl om, om jeg er den rette terapeut for dig?
Du er meget velkommen til at kontakte mig og fortælle kort, hvad du søger hjælp til.
Så kan vi sammen finde ud af, om jeg og min tilgang passer til dig.
Jeg har kort ventetid.
Terapisession · 60–90 min. · 850 kr
Kontakt mig:
E-mail: kontakt@rumtildig.dk
eller
Gratis telefonisk forsamtale
telefon: 51 92 40 61